11饮料的重量损失,脂肪消除甚至可同时休息

戒毒水的与水果、浆果和香料是最受欢迎的一个工具,用于重量的损失。

这水的,因为你可以猜测,由于这些原因之一,为什么你可能不会丢失重,即使这样做的运动。

健康饮用于重量的损失

所以你可以做饮料,用于重量的损失,不仅非常美味的,但是清理你的身体的毒素。

水是一个最好的部件,帮助在迅速减肥和更好的健康。 它没有热量,并填写在胃这样你就不会觉得饿的。

因此,一个研究出版了由国家卫生研究所,美国,显示,水促进重量损失。 它说,在21名儿童的肥胖症的年龄在10年左右增加能源消耗,甚至在其余的25%,之后喝冷水。

因此,安全来说,水是一个重要组成部分的饮食和锻炼计划。 所以,如果你想拥有的巨大结果的减肥,纳入更多的水和更好的清洁饮料你一顿的计划。

什么是清洁戒毒的饮料?

戒毒水是一个简单的饮食谱,可以帮助清洗你的系统毒素,并提高了您的健康。

这些饮食谱的重量损失和净化包括大量的有用成分,可帮助你的身体增加的新陈代谢。 但主要的有用组成部分的所有饮水。

虽然没有多少证明关于这些饮料,你可以确信,你将赢得使用他们。 你知道,你的身体将充分的维生素和营养物质,会让你更健康、更美丽和完全的能源。

如何使排毒水

准备阶段的排毒水的重量损失很大程度上类似。 唯一的区别在成分。 因此,烹饪的过程可以描述如下:

  • 把所有的成分在罐子的底部
  • 然后填写壶水的顶端,并把它放在冰箱(最好过夜)
  • 获得早上起来,消除它从冰箱。 喝酒是最好当你戒毒喝升温室温度(一小时约).

正如你可以看到,烹饪过程是非常简单,并不会花费太多时间。

喝减肥食谱

所有的食谱给这里的目的,大约2公升的水。

1. 蓝莓桔

这个配方的排毒水,怎么愉快的视线和美味的味道。

这个食谱不是一个真正的戒毒的饮料。 所有橙色的小熊糖本身。 顺便说一句,你可以替代它有两个柑橘。 但是,让我们以诚实、水是健康的重量损失。

该水道将会增加你的新陈代谢和清洗了你的系统。 就是这个水的配方是为了增加多一点香味和更换有害汽水在你的饮食。

此外,所有这一切,你会得到一个良好的剂量维生素C,被称增加的新陈代谢,并有助于改善肤色。

蓝莓也是富含抗氧化剂和纤维。 这使得一个超级食品对于健康、美丽和减少胃口,如通过研究。

饮料的重量损失

成分:

  • 1橙色或2橘子,切成圈
  • 1少数几个蓝莓

2. 柠檬酸橙

这两个柠檬,莱檬是优秀的源维生素C,重要的抗氧化剂,有助于抵消自由基和对抗癌细胞.

重要的是净化身体和提高消化。

成分:

  • 1柠檬
  • 3灰

3. 柠檬水和姜减肥

它的那些戒毒的水域,这不仅是美味但还非常好的净化。

柠檬提供了一个独特的味道这种饮料,而姜是一个独特的味道,使这个食谱特别的。 生姜,你知道,有很长的历史。 它有助于恶心、腹痛、炎症、骨骼疾病,良好的食欲不振等。

成分:

  • 2柠檬
  • 4—5厘米的一块姜

4. 经典的水从黄瓜

当涉及到解毒、水与黄瓜是赢家。 这是第一个食谱的饮水疗和健身俱乐部。 也有很多菜谱参水重量损失。

黄瓜有许多有益健康的好处。 它们含有维生素、黄酮和其他有益的化合物,降低炎症。 他们是有用的大脑,只是清新口气。

成分:

  • 1个中等大小的黄瓜,切成的圈子。

5. 水和苹果肉桂

消除病毒的,伤害你的消化,以及不是所有的这种神奇的香料。 肉桂还规定了血糖水平和加速的过程中燃烧我们的脂肪。

和水的肉桂和苹果,不仅需要一个愉快的香气,但也良好和重量的损失。 毕竟,苹果的一个列表中的最热的产品的清洗。

成分:

  • 1肉桂棒(可以用药粉)
  • 1苹果、切碎

6. 水与薄荷,草莓和柠檬

薄荷是一个超级herb你可以壮大自己在你的花园。 她顺便说一下,可以增长甚至在家里。

Mint有助于胃痛苦,激活唾液腺和有助于消化。 只增加几个薄荷叶和水,并在几分钟后它将是最好的喝的健康。

草莓给这个水,除了甜蜜的味道,一个强大的动力抗氧化剂,像柠檬虽然。 这种饮料是巨大的。

成分:

  • 1柠檬
  • 15草莓
  • 5薄荷叶

7. 柠檬水和红辣椒减肥

喝减肥柠檬

如果你想要快速减肥的,那么这就是你所寻找的。 这杯是给你的。

虽然我反对快速重量损失和严格的饮食,并不总是有用的,这个不是这种情况。 这个饮料的重量损失应该被包括在您的膳食计划。

它会帮助你的速度了你的重量损失的结果,如果你遇到问题。 之后所有的辣食物是非常有用的,这并不是唯一的。

成分:(1份)

  • 2大汤匙柠檬汁或石灰
  • 1/2汤匙蜂蜜
  • 1/10的一茶匙的红辣椒
  • 250毫升的纯水

8. 水对减肥有菠萝橙

这热带饮料会让你觉得你是已经在度假。 它作为一个大国对脂肪燃烧。 这是一个完美的饮用于重量的损失。 你可以把它与你的健身房和放松放松那里...

菠萝和橙色的灌输这种饮料与维生素C,当然,增加你的新陈代谢和调色的皮肤。 有用性的菠萝是众所周知,以帮助对抗炎症在身体和减少肌肉痛苦。 这给水的菠萝甚至更多的价值,尤其是如果你在健身房。

他甚至会帮助你提高你的新陈代谢的话,你是看电视。

成分:

  • 1橙色薄片
  • 1/2杯菠萝、切成薄片

9. 水与树莓和橙色

这个配方的排毒水了两个美味的成分:复盆子和桔子。

橘子不是只有美味但提供维生素C,一个重要的对抗氧化剂过早的衰老。 它甚至有助于对抗感冒。

复盆子的美味的是,这总是让人想起夏天在村里有我的祖母吗?

这个配方,会给你玩得开心,所以试图使这个水果味尽快。

成分:

  • 1切成薄片橙色
  • 1大把的木莓放在巧克力皮当中

10. 猕猴桃草莓

戒毒水的猕猴桃是一个最强大的饮料。 这种异国的水果有很多食物纤维,这有助于去除多余的钠从你的系统。

如果你消耗太多盐,你可以开始用这种饮料,以改善他们的健康和启动减肥。 庞大的储备的维生素C,以使这种饮料的重量损失的戒毒的强大力量。

草莓,反过来,战斗自由基。 它也将增加一个剂量的钾这种饮料。

这喝的是易于做好准备。 只要切片的猕猴桃、草莓和填写他们的纯净过滤水。

成分:

  • 2猕猴桃、切的圈子
  • 1些草莓

11. 戒毒水罗勒和葡萄柚

柚子,以及许多柑橘将得到一个真正的抗氧化剂爆炸的这种饮料。 你可能知道这是伟大的健康的重量损失,证明之一的研究机构的瑞典。

酶找柚子,刺激新陈代谢。 和呼吸一点点香气的这个柑橘类水果,你将会提高你的新陈代谢。

好了,瓦西里将会给这种饮料的一种特殊的魅力。 此外,罗勒具有强大的抗炎、抗氧化剂的特性。 它充满了维生素a和钾是必不可少对心脏健康和血液。

成分:

  • 1葡萄柚
  • 1分支Basil
喝减肥与葡萄柚

结论

有许多成分,会有助于使你的水的特殊。 使用这些食谱远离有害的碳酸饮料。

除了不同寻常的品味的饮料将有助于你要消耗更多的液体,而其中没有一顿的计划的重量损失会的工作。

但记住,那里没有神奇的饮料,这将燃烧脂肪没有你的参与。 开始吃得健康,变得更加活跃,至少放走你的日常工作,你将获得一个腰和健康。

18.12.2018